Wat is Hypnotherapie?

Bij hypnose verkeren we in een trance of flow waarbij de kritische factor uitgeschakeld wordt. De kritische factor kun je zien als een sluisdeur tussen het bewuste en onderbewuste. Ons bewuste deel kan tot maximaal 6 dingen tegelijk. Het onbewuste kan wel 1000 dingen tegelijk.

Wanneer wij het bewuste uitschakelen zijn wij dan ook tot veel meer dingen in staat; dat merk je bijvoorbeeld wanneer je zo opgaat in een activiteit dat het vanzelf lijkt te gaan: ”Zonder er bij na te hoeven denken.”

Bijvoorbeeld musiceren, dansen, sporten, tekenen maar ook problemen oplossen of complexe zaken te doorzien. Hiervan maken we gebruik gedurende hypnose. Zo kunnen we ons onder hypnose ervan bewust worden waardoor bepaalde problemen zijn ontstaan en de oorzaken van de problemen kunnen zo op verrassend doeltreffende wijze verholpen worden.

In hypnotherapie wordt hypnose therapeutisch ingezet. Een hypnotische staat (trance) wordt doelbewust opgewekt als therapeutisch middel. In tegenstelling tot hetgeen tijdens theaterhypnose gebeurt, behoud je altijd de controle over jezelf.

In deze therapie leer je op een andere manier dan je gewend bent naar jezelf luisteren. Daardoor kom je dichter bij je onbewuste gevoelens en overtuigingen. Hierdoor ontstaan nieuwe inzichten die je op je eigen manier kunt toepassen in het dagelijks leven om zo je doelen te verwezenlijken.